Каждая женщина стремиться быть прекрасной и обворожительной, чтобы чувствовать себя уверенно и приковывать к себе восхищенные взгляды всех мужчин.
К сожалению, красота – это не просто дар, это упорный ежедневный труд, который требует немалых денежных затрат и много свободного времени, однако если проявить упорство и терпение в своем восхождении к идеальному образу, вы будете ловить на себе взгляды, получать разнообразные подарки и сувениры оптом от своих многочисленных поклонников. Здоровые блестящие волосы, сияющая гладкая кожа и стройная фигура – это уже половина успеха, а в дополнении со стильной одеждой, приятным голосом и умением держать себя в обществе все это делает девушку весьма привлекательной и практически ставит ее на пьедестал.
Надо отметить, что все это во многом зависит от образа жизни и питания. Так, например, чтобы на коже не было высыпаний, а волосы не становились жирными уже через несколько часов после мытья головы, необходимо значительно уменьшить или исключить вовсе из своего рациона потребление жирных и острых блюд. Многочисленные специи способны нанести удар состоянию вашей кожи, а потому, если вы не хотите ежедневно пользоваться тональным кремом, то придется идти на такие жертвы. Также привести к столь нежеланным прыщам может и излишнее потребление сладкой пищи, поэтому в погоне за красотой рекомендуется умерить свой пыл в поедании конфет, тортов и пирожных. Если ваш рабочий график предусматривает полную занятость, а потому вместо полноценного обеда вы поедаете полуфабрикаты, то будьте готовы к тому, что многочисленные усилители вкуса, ароматизаторы, красители и консерванты, содержащиеся в них, могут весьма негативно сказаться на состоянии вашего внешнего вида и, более того, здоровья. Тусклые ломкие волосы, блеклый цвет лица, растяжки на теле, быстрая утомляемость, усталость мышц – все это результат чрезмерного поедания полуфабрикатов.
Для того чтобы всегда быть наполненной свежестью и бодростью, необходимо давать своему организму достаточное количество витаминов и минералов. Так, например, считается, что авокадо, киви, орехи – это продукты красоты, их рекомендуется есть несколько раз в неделю. Кстати, мучные изделия давно уже считаются продуктами антикрасоты, поэтому задумайтесь, стоит ли баловать себя ими. Полезными являются и деликатесные блюда с добавлением устриц и шампиньонов. Обязательно включайте в свой рацион морковь, разнообразные морепродукты, а также молочные продукты. Составляя свой рацион, помните, что он должен быть разнообразным, тогда приемы пищи будут еще одной мелкой радостью на этом большом празднике жизни.
Загрузка ...
Вот не понимаю, почему говорят “Хлеб – всему голова”, но в то же время все против его употребления. А ведь без хлеба и хлебо-булочных изделий пища усваивается хуже. Если уж хотите похудеть, то просто злоупотреблять им не стоит, не нужно есть булки килограммами. А с некоторыми блюдами и правда можно хлеб не есть.
Слышала, что питание и прыщи – несвязаные вещи. Прыщи связаны с проблемами организма прежде всего, например с неправильным выделением необходимых секреций. Хотя с перееданием сладкого спорить не стану, по-моему все сталкивались с фактом исчезновения прыщиков после уменьшения потребления сладостей!
Сама очень часто перекусывала почти на ходу, потому что график работы просто бешеный, в результате заработала гастрит и язву желудка. Спрашивается чем жертвовала? теперь ем как надо, пусть и время занимает, на себя теперь не жалею, а начальство понимает, сами сталкивались. Хорошее начальство, не всем так везет.
Я по утрам обязательно ем творог со сметаной и сладкий чай. Первое – кальций, второе – источник глюкозы для активной работы мозга. Без сладкого ну никуда, вообще не понимаю, как можно от него отказаться, ну, конечно, ароматный чай, зеленый чай с сахаром не вкусны. Зато я острое и жирное не люблю)
Все лето делаю себе самые разные маски из натуральных продуктов. В летних такой гадости нет, как в зимних, которые чем только не пичкают, лишь бы продать. Тем более, что клубника, огурцы и прочее важны не только в качестве маски, но и в пищевом варианте)) Поэтому кушаю здоровую пищу и маски делаю тоже из хороших продуктов! Результат – здоровая и чистая кожа)