Организуем SPA у себя дома

SPA (здоровье посредством воды) можно организовать и у себя дома, используя подручные средства.

Как организовать SPA в домашних условиях?

В наши дни SPA пользуется популярностью у всего мирового сообщества. Косметика, основанная на воде, морской и минеральной называется специалистами одной из лучших. Водолечебницы, функционирующие на многих курортах, пользуются стабильным и даже растущим спросом у отдыхающих, некоторые даже едут специально ради SPA.

Применяется SPA как для лечения достаточно неприятных кожных, ортопедических заболеваний, так и с целью снять психологическое напряжение, стрессовое состояние, расслабиться телесно и духовно. SPA-процедуры кроме минеральной и морской воды могут использовать обычную воду, обогащенную настоями целебных трав, растворами глин, аромамаслами.

Для проведения SPA-сеанса в домашних условиях понадобится свободное время, вода, ванна, желание побаловать себя.

Первый вариант довольно прост. Покупаете в магазине соль, лучше всего применять целебные соли мертвого моря и ароматические масла, набираете в ванну горячей воды и погружаетесь в нее минут на пять. Это только для начинающих, в следующий раз можно посвятить расслаблению уже 10 минут, и так довести до 20. После ванны – душ и массаж махровым полотенцем.

Другой вариант – ванна с отварами трав. Выбираете траву или сбор по своему вкусу, завариваете из расчета 15-30 грамм сырья на литр воды. Выливаете в ванну и забираетесь сами. Хорошо добавить в такую ванну хвойного экстракта или веток можжевельника, пихты или сосны, заваренных предварительно кипятком, получившийся отвар тоже нужно влить в воду. Иголки после отпаривания становятся мягкими, поэтому колоть они не будут, напротив, послужат хорошим массажным средством.

Процедура по третьему варианту предполагает последующее укутывание. Отвар хвойных веток должен быть горячим. Можно использовать для заваривания минеральную воду. Пропитываете отваром большой отрез полотна (подойдет простыня, или несколько). Укутываетесь этой тканью, нужно, чтобы она долго оставалась теплой. В виде такого кокона желательно пробыть часа 2-3. Потом снимаете обертку и энергично растираете кожу махровым полотенцем. Такая процедура улучшает кровообращение, способствует оздоровлению кожи, делает ее эластичной и упругой.

Также относятся к SPA комплексу прогревания глиной, солью, травами. Из плотной ткани изготавливаете мешочек, наполняете его желаемым составом, нагреваете и прикладываете к выбранному для процедуры участку тела. Улучшается состояние кожи, снижается боль в суставах, мышцы расслабляются.

Однако мы все – таки рекомендуем хотя – бы изредка радоваться себя SPA – салонами. Поверьте, Вы не пожалеете!

П.С. Сегодня с быстрым развитием рынка красоты становится все сложней найти тот салон красоты, который бы устроил по уровню качества предоставляемых услуг и цене. Очень часто в таких организациях попадаются неквалифицированные специалисты, которые вообще могут не помочь, а навредить. В связи с этим к выбору настоящего салона нужно подходить с особой тщательностью.