Женская кофейня

Женский блог о красоте, психологии и здоровье

4ashka

Все говорят, кто кофе очень вредно для сердца, цвета лица и еще куча причин. Не спешите отказываться от любимого напитка и переходить на чай.
1. Кофе не обезвоживает, он утоляет жажду так же хорошо, как обычная вода. Действительно кофеин вызывает повышенное мочеиспускание и может привести к тому, что вы потеряете больше жидкости, чем потребите. Однако для этого вам нужно получить не менее 550 миллиграммов этого вещества, а в средней чашке кофе содержится всего около 100 мг. Поэтому, чтобы действительно начать терять влагу, вам придётся выпить не меньше 5-6 чашек за день. Выпейте одну с утра - и никаких проблем не будет.
2. Кофе может уменьшить риск сердечно - сосудистых заболеваний и не приводит к инфаркту. Гипертоники (люди, страдающие повышенным давлением), обычно отказываются от кофе, опасаясь, что он только усугубит их недуг. Однако одно из последних исследований показало, что никакой связи между употреблением этого напитка и риском инфаркта нет.
Ещё один балл в пользу кофе дало сравнение с другими напитками, содержащими кофеин. Кофе действительно приводит к единовременному повышению кровяного давления, однако другое исследование показало, что даже кола может вызвать частый проблемы с давлением, а вот кофе — нет. Возможно, ответ кроется в других компонентах кофейного зерна, в том числе антиоксидантах, найденных в нём.
3. Кофе бодрит и поднимает настроение. Это доказанный научный факт, тем более если вы являетесь сотрудником компании, которая осуществляет такую услугу как изготовление сайта, то вы поймете. Кофе придаёт людям энергии, даёт ощущение радости и помогает влиться в коллектив, улучшает внимание и способность к концентрации. Однако для такого эффекта потреблять кофе надо регулярно. От двух до четырёх чашек в день достаточно для того, чтобы снизить ваш риск впасть в депрессию. Хотя врачи предупреждают: если у вас всё-таки начались проблемы психического характера, от кофе лучше отказаться - в нестабильных состояниях напиток может иметь обратный эффект и подтолкнуть вас на необдуманные поступки.
4. Кофе помогает снять усталость после сильных нагрузок. Связано это с тем, что кофеин, очевидно, помогает телу всасывать углеводы быстрее и легче, что в свою очередь и тонизирует мышцы.
5. Кофе снижает риск заболевания некоторыми видами рака. Это доказали шведские ученые.
6. Сливки в кофе насыщают организм кальцием. Кофеин действительно приводит к небольшой потере кальция, поэтому некоторые врачи предупреждают: кофе может привести к повышенному риску травм и заболеваний скелета. Недостаток кальция у кофеманов вызывает нелюбовь к молочным продуктам, а не пристрастие к кофе. К тому же, даже две чайные ложки молока, добавленные в кофе, восстанавливают все потери кальция, вызванные кофеином.

7. Кофе защищает от диабета. Оказалось, что люди, выпивающие в день более 4 чашек кофе, в два раза реже страдают диабетом второго типа, чем те, кто ограничивается двумя чашками напитка. Диабет второго типа- самая распространенная форма этого заболевания. Им обычно страдают люди с избыточным весом. Их организм не в состоянии производить достаточно инсулина или правильно его использовать. В результате сахар крови не усваивается клетками организма и накапливается в сосудах.
Главное не перебарщивать
Несмотря на всё перечисленное, очевидные минусы у кофе всё равно есть. Во-первых, кофеин может вызывать привыкание, и если вы всё-таки «подсели» на этот напиток, отказаться будет очень сложно. Исследования показывают, что уже на первые сутки, проведённые без любимого напитка, у кофемана появляются сильные головные боли, теряется способность концентрироваться, а затем ухудшается и общее самочувствие. Кроме того, передозировка кофеина (более 8 чашек в сутки) может привести к взрывам паники, хроническим неврозам, вызвать учащённое сердцебиение и даже судороги.

П.С. Каждый день убеждаюсь, что сайт должна иметь каждая уважающая себя фирма. Компания Topinc занимается созданием веб сайтов, которая предлагает множество своих услуг, в том числе и поисковое продвижение сайта.

Читайте ещё на Женской кофейне:

Кофе полезно!

Здоровый сон
Ножки в чулках
Бигуди для волос
Мозоли и натоптыши

Женская кофейня

Самое интересное на сайте:

 


Оцените запись ;)

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

9 комментариев, обсуждаем пост "Кофе полезно!"

  1. Алиса написал(а):

    Не могу жить без чашки кофе с утра…А тут еще и полезные свойства,а врачи не разрешают,непонятно кому верить?!


  2. Swetty написал(а):

    Кофе - мой самый любимый напиток, но его нужно пить в меру.


  3. Марина написал(а):

    обажаю кофе)а все говорят что он вредный ^_^


  4. YOлка написал(а):

    не любитель кофе, но иногда люблю выпить чашечку капучино


  5. Батарейка))) написал(а):

    Обычно пью кофе, когда нужно долго не спать, хотя мне кажется это просто самовнушение) Но кофе все равно люблю)


  6. Олли - zhenskayalogika.ru написал(а):

    Не пью кофе :( Как ни странно, от него у меня сразу начинает болеть голова. При этом литрами потребляю сильно горячий крепкий чай :)


  7. magica написал(а):

    Кофе пью давно и с упоением. Сама интересовалась его свойствами, потому что думала - кофе вреден. На основании своего самочувствия и полученной из различных источников информации пришла к выводу: каждому своё, т.е. всё зависит от конкретного человека, я, к примеру, ни воды, ни чая не пью вообще, только 3 чашки натурального кофе в день, т.е. никакого обезвоживания не наблюдаю; а информация о пользе или вреде того или иного продукта напрямую зависит от того, какой ещё продукт в данный момент “продвигают”. Это как ананасы для похудения… Но я присоединяюсь к хвалебным отзывам. Ну люблю я кофе :lol: !


  8. Ingwar написал(а):

    Кофе - не заменяет воду, ее все равно надо пить (не моете же вы полы кофе, водой как никак:)! А на счет пользы - то да, кофе - не дает гепатиту С поглотить печень и подымает кровеносное давление, бодрит… В общем - все хорошо и полезно в МЕРУ!!!


  9. magica написал(а):

    Ingwar, я ни в коем случае не призываю заменять кофе воду. Просто не хочу я пить воду и не пью. Ну не заталкивать же в себя насильно. Я только хотела сказать, что кофе, как и любой другой продукт или напиток, кому-то полезен, а кому-то наоборот. У кого-то он здорово повышает давление и вызывает тахикардию, например. А мера - она у каждого своя и, конечно, хорошо бы её (меру свою)знать :!:



Оставьте комментарий ;)

Подписаться, не комментируя


Обновления блога:

Подписаться на блог Женская кофейня через RSS Следуйте за мной в Twitter
Популярные статьи: - цитаты про любовь; - смешные статусы; - цитаты о мужчинах.

Опросы

Какая рубрика Женской кофейни самая интересная?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


Установил и настроил сосновский, ведущий блог про заработок в интернете