Зима – это пора холодных ветров и белого снега. Хочется поиграть в снежки, погулять по зимнему городу, но холод не дает расслабиться. Возникает вопрос: как согреваться зимой? Я знаю несколько способов и спешу поделиться с вами.

1. Прижимайтесь почаще к любимому. Ученые доказали, что даже когда мы просто смотрим на фото любимого и дорогого человека мы чувствуем прилив тепла. Мы теплокровные и производим тепло, поэтому обнимаетесь и грейте друг друга.
2. Оказывается, стресс действует на наш организм точно так же, как мороз. При стрессе кровь приливает в наш мозг, чтобы принять правильное решение. Когда холод и стресс встречаются вместе, вероятность замерзнуть возрастает. Научитесь расслабляться, глубокий вдох и выдох.
3. Не выходите на улицу голодными. Еда – это энергия и большая её часть идет на обогрев нашего тела. Кстати в холодное время можно съедать на 400 калорий больше. Согреться зимой вам помогут: орехи, мясо, овощи, сыр, бананы, курага и специи (корица, имбирь, тмин, чеснок).
4. Горячие напитки зимой любят все. Кофе зимой вас не согреет, а вот травяной чай очень доже добавит тепла. Пейте горячий шоколад – по-настоящему зимний напиток. И еще один рецепт на заметку: в яблочный сок добавьте корицы и подогрейте его.
5. Делайте массаж рук и ног  именно они замерзают в первую очередь. Устраивайте себе зимой сеансы ароматерапии: в любой крем для ног добавляйте несколько капель эфирного масла (имбирь или шалфей).
6. На вопрос: как согреваться зимой? Более точно отвечают актеры, которым приходиться в зимнее время сниматься в кино. Они наклеивают на плечи горчичный пластырь. Кровь быстро приливает к коже и дарит ощущение тепла. Так что, отправляясь играть в снежки, налепите горчичный пластырь.
Вот такие простые и полезные советы о том, как согреваться зимой. Зима – прекрасное время и совсем не нужно бояться холода. Почаще гуляйте на свежем воздухе и закаляйте свой организм.
Если у вас есть свои методы как согреться, пиши мне.

П.С. Если вы хотите чтобы в вашем доме было тепло - выбирайте окна rehau. Качество и красота, по разумным ценам.

Читайте еще на Женской кофейне:

Женские фразы

Как экономить деньги?

Цитаты о счастье

Какие витамины в каких продуктах?

Лечение герпеса на губах

Женская кофейня

Самое интересное на сайте:

• Какие витамины в каких продуктах?
• Организуем SPA у себя дома
• Секреты Пэрис Хилтон
• Правила красоты
• Можно ли избавиться от растяжек?