Как не обгореть?

Солнце – это не только источник приподнятого настроения, тепла, витамина D, но  и… серьезных проблем с кожей.

Старение кожи, ожоги и даже рак – те последствия, которые могут появиться после чрезмерного и неправильного загорания. Давайте проверим – а Ваша кожа в зоне риска?

Фактор защиты.

Какой именно фактор защиты – SPF выбрать зависит от вашего типа:

I тип: очень светлая кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Такая кожа моментально обгорает. Для защиты следует применять в первые дни пребывания на солнце SPF50+, потом – SPF30

II тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожа этого фототипа может загорать, но приучать ее к солнечным лучам надо постепенно, в первые дни – SPF30, в дальнейшем - SPF15.

III тип: достаточно светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы. Кожа загорает легко и быстро. В первые дни использовать средства не менее SPF15, в дальнейшем – SPF8-10.

IV тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек не бывает. Представители этого фототипа загорают быстро и легко. Фактор защиты не ниже SPF6-8.

Если вы курите, то ваш организм ослаблен и вам нельзя долго находиться на солнце. Как бросить курить? Просто возьмите себя в руки и бросайте.

Как подготовиться к загару:
- Перед тем, как принять солнечную ванну не мойтесь с мылом. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее.
- Прием определенных лекарств повышает светочувствительность кожи и может вызвать солнечную аллергию и пигментные пятна. Перед выходом на солнце лучше не пользоваться косметикой, дезодорантами и духами.
- Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами! И помните, что они начинают действовать не сразу, а спустя лишь 15-30 минут после нанесения.

Золотые правила загара
Выбрав правильное солнцезащитное средство, всегда соблюдайте простые правила пребывания на солнце:
- Избегайте любого солнечного воздействия с 12 до 16, когда солнце наиболее активно.
- Не забывайте про шляпу, футболку, солнечные очки.
- Берегите детей от прямых солнечных лучей. Пребывание ребенка на солнце без защиты может привести к серьезным заболеваниям в будущем. В возрасте до 3 лет пребывание на солнце не рекомендуется.
- Обильно наносите солнцезащитные средства и регулярно возобновляйте нанесение, особенно после купания и вытирания полотенцем.

П.С. Если вы заботитесь о своём здоровье и знаете о вреде солнца, вам помогут студии загара. Ровный золотистый загар оценят все окружающие. Женский журнал “Подруги” посоветуют вам лучшие студии загара.

Интересное о женщинах:

Цитаты о женщинах
Женщина и деньги
Женщина за рулем
Женские привычки
Собственный бизнес

Женская кофейня