На сегодняшний день на Земле проживает не менее шести миллиардов человек, однако даже двух совершенно одинаковых человек не найдется среди них. Каждый человек имеет свой собственный метаболизм, особенности строения организма, то есть является уникальным. Много отличий можно найти даже у близнецов, которые внешне очень похожи. И, естественно, то, что одному человеку может принести огромную пользу, другому может нанести непоправимый вред.
Питер Д`Адамо, американский врач, в процессе проведения своих исследований пришел к тому, что и режим питания, и диету для каждого отдельного человека следует подбирать с учетом его группы крови, так как именно кровь влияет на то, с какой скоростью питательные вещества от желудочно-кишечного тракта поступают к живым тканям организма. А так как каждая группа обладает своими особенностями, поэтому совершенно по-разному транспортируются в живые ткани все питательные вещества.
Согласно тому, что разработал доктор Питер Д`Адамо, диета по группе крови заключается в том, чтобы исключить из рациона те продукты, которые определенной группе не соответствуют. За счет этого организм человека очищается от шлаков и токсинов, и в него не поступают те вещества, которые плохо усваиваются.
Рассмотрим диету по крови для каждой из четырех групп.
Первой группе крови постоянно требуется мясо, то есть белок животного происхождения. Человеку с первой группой обязательно нужно употреблять мясо, за исключением свинины, орехи, рыбу, оливковое масло, инжир. Морепродукты и красная рыба помогают похудеть без малейшего ущерба для организма. Однако из рациона следует исключить картофель, цитрусовые, макаронные и хлебобулочные изделия, кисломолочные продукты, ягоды, капусту.
Людям, у которых вторая группа крови, показано вегетарианство. У этих людей белки очень тяжело усваиваются, так как у них очень чувствительная пищеварительная система. Люди с этой группой должны питаться морепродуктами, овощами, фасолью, соей, рисом, растительным маслом и гречкой. Говорят, что эти люди являются потомками первых землевладельцев, поэтому кисломолочные и мясные продукты их организм не воспринимает.
Если соблюдать диету по крови, то третьей группе рекомендуется употреблять баранину, рыбу и кисломолочные продукты. И в обязательном порядке следует из своего рациона исключить такие продукты, как хлебобулочные изделия, курицу, свинину, говядину, сладости, растительное масло, помидоры.
Четвертая группа считается самой новой, и поэтому говорят, что эти люди лучше других приспособлены для творческой и умственной деятельности. Морепродукты, кисломолочные продукты, овсянку, овощи, фрукты, баранину, индейку, хлебобулочные изделия – все это представители данной группы могут употреблять без ограничений. А исключить из своего рациона им следует такие продукты, как: говядина, фасоль, рис, гречка, гранаты, бананы, оливковое масло.
Важно помнить, что такую диету могут соблюдать только совершенно здоровые люди.
Загрузка ...