С наступление осени погода меняется: сегодня минус, завтра плюс. Мы не успеваем за погодой, одеваемся то слишком жарко, то слишком холодно. И не мудрено, простуда застает нас врасплох. Как же лечить герпес на губах?

Вирус герпеса попадает в наш организм еще в раннем возрасте, прячется далеко в нервном сплетении и может вообще никогда не побеспокоить вас, если, конечно, его не провоцировать. Герпес появляется на губах от обычных вещей: снижение иммунитета, стрессы и перегрузки, менструация, грипп. Самое важное отследить начало процесса и сразу поставить вирус на место. Появившийся герпес нужно мазать специальными кремами, параллельно нужно пить таблетки. Не нужно трогать герпес руками – ему все равно, а вы перенесете вирус на другие части тела. Герпес заразен, поэтому хорошо мойте руки и воздержитесь от поцелуев. При нанесении макияжа, не трогаете пальцами глаза, тем более, если дотронулись до герпеса. После того как простуда уйдет, поменяйте зубную щетку. Употребляйте продукты с цинком: фасоль, рыба, мясо, печень, грибы, яйца, а так же морепродукты. Читать продолжение »

Дорогие читатели, сегодня я хотела бы поговорить о ваших глазах. Глаза - это зеркало души. По глазам можно понять многое, поэтому давайте приведем свои глазки в порядок, чтобы о нашей усталости никто не догадался. Синяки и круги под глазами признак усталости, недосыпания или неправильной работы внутренних органов. Да что говорить, синяки под глазами не красят женщину. Не нужно каждый день замазывать их пудрой, можно просто избавиться от них. Дело в том, что кожа во круг глаз очень чувствительная, поэтому относиться к ней нужно бережно. Синяки под глазами возникают по разным причинам:

1. Возможно вы давно не отдыхали. Вы много работаете или переживаете о работе. Синяки говорят от усталости организма. Вам нужно больше времени уделять себе любимой. Во-первых, откройте окна и просто отдохните, выспитесь. Утром приложите на 5-10 минут компресс из сырого картофеля к глазам. Читать продолжение »

Все мы разные, но наши тела устроены очень похоже. Что для тела нормально, а что – нет, узнайте из  статистики.

ВАША ГОЛОВА
Головная боль 1 или 2 раза в месяц – это нормально. У вас голова болит чаще? Сходите к врачу и воздержитесь от частого приема обезболивающих, продающихся без рецепта.

ВАШИ ЗУБЫ
У 24% девушек есть проблемы с зубами, о которых они не подозревают. Люди думают, что если они не видят дырок в зубах и не ощущают боли, то все нормально. Но большинство проблем может обнаружить только специалист, считают стоматологи. Чтобы все было в порядке, надо ходить к дантисту каждые полгода. Читать продолжение »

Солнце - это не только источник приподнятого настроения, тепла, витамина D, но  и… серьезных проблем с кожей.

Старение кожи, ожоги и даже рак - те последствия, которые могут появиться после чрезмерного и неправильного загорания. Давайте проверим - а Ваша кожа в зоне риска?

Фактор защиты.

Какой именно фактор защиты - SPF выбрать зависит от вашего типа:

I тип: очень светлая кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Такая кожа моментально обгорает. Для защиты следует применять в первые дни пребывания на солнце SPF50+, потом - SPF30 Читать продолжение »

Солнышко за окном и уже не за горами пляжный сезон. Каждая из нас хочет иметь идеальный плоский животик и подтянутое тело. Что мы откладываем на потом все диеты или просто не хотим их придерживаться. В результате лето застает нас врасплох. Есть выход, как привести себя в нормальную форму за месяц.

1.    Питание и упражнения.

Начните завтракать по утрам – это настраивает на позитив, если не получается в больших количествах, начните с маленьких порций каш. Сделайте несколько упражнений с утра 10-15 минут. До работы, если не очень далеко ходите пешком. Больше двигайтесь. Обед должен быть полноценным, но легкое чувство голода не должно вас покидать, не переедайте. Постарайтесь ужинать до 18:00. Если есть яблоки и мандарины это тоже перейдет в жир. Читать продолжение »

За окном весна, отличная солнечная погода, а я приглашаю вас в мою кофейню обсудить очень интересную тему. «Smoky eyes» - дымчатый макияж, томный, манящий взгляд, который сводит с ума мужчин и вызывает зависть у женщин. Уже несколько сезонов, этот макияж актуален, стилисты восхищаются им и постоянно применяют для моделей. «Дымчатый» взгляд не сходит с обложек журнала. Глубокий, изящный взгляд завораживает и пленит. Читать продолжение »

Каждый год мы переводим стрелки часов вперед или назад, в соответствии со временем года. Сегодня, хотелось бы поговорить с вами о том, как влияет переход времени на самочувствие и наше здоровье. Я очень часто слышала от знакомой медсестры, что перевод стрелок - стресс для организма человека, тем не менее, снизить его влияние на здоровье можно «своими силами».

Вот что можно посоветовать:
- отправляйтесь обедать на час раньше;
- не старайтесь пить больше кофе, чтобы разбудить себя утром и алкоголя на ночью, чтобы помочь себе заснуть;
- спланируйте более легкий рабочий график в понедельник после перехода на «летнее время»;
- избегайте напряженных ситуаций; Читать продолжение »

Все говорят, кто кофе очень вредно для сердца, цвета лица и еще куча причин. Не спешите отказываться от любимого напитка и переходить на чай.
1. Кофе не обезвоживает, он утоляет жажду так же хорошо, как обычная вода. Действительно кофеин вызывает повышенное мочеиспускание и может привести к тому, что вы потеряете больше жидкости, чем потребите. Однако для этого вам нужно получить не менее 550 миллиграммов этого вещества, а в средней чашке кофе содержится всего около 100 мг. Поэтому, чтобы действительно начать терять влагу, вам придётся выпить не меньше 5-6 чашек за день. Выпейте одну с утра - и никаких проблем не будет. Читать продолжение »

Дорогие читательницы, сегодня я хотела бы поговорить с вами о курении. Уже не ново увидеть курящую беременную девушку, или уже маму с коляской, в такие моменты я боюсь представить чем дышит малыш. Все мы будущие или нынешние  мамы, и каждая курящая девушка думает, что когда забеременеет, бросит курить. Даже если вы не курите, прочитайте статью, ведь каждая из нас имеет знакомую, которая курит. Я не буду сегодня писать о вреде курения, об этом много написано, сказано и даже спето.

Вы вправе распоряжаться собственной жизнью как хотите, и бросить курить тогда, когда посчитаете нужным. Я хочу посоветовать девушкам, курить с наименьшими потерями для здоровья. Читать продолжение »

Если вы просыпаетесь среди ночи и потом никак не можете уснуть, разглядываете потолок, ворочаетесь, пора освоить технику подготовки ко сну. Наверное, вы часто слышали, что люди страдают бессонницей, путают день с ночью, в результате темные круги под глазами, плохое настроение и др. Существуют целые индустрии, изучающие проблемы сна, специалисты стремятся создать уникальную методику борьбы с бессонницей.  А пока попробуем подобрать что-нибудь из того что есть. Читать продолжение »